Yoga maman & bébé
Parce que chaque parcours de jeune maman est unique, et que les besoins évoluent au fil des semaines, je propose désormais un format plus souple et plus riche pour accompagner ce moment si particulier de la vie qu'est le post-partum.
Plutôt que des cours hebdomadaires de yoga maman-bébé, je vous invite aujourd'hui à rejoindre un cercle maman-bébé: un espace de partage et d'écoute, pour déposer ce que l'on porte, tisser du lien entre mamans, et un temps de pratique de yoga douce, adapté à cette période de vie.
Plutôt que des cours hebdomadaires de yoga maman-bébé, je vous invite aujourd'hui à rejoindre un cercle maman-bébé: un espace de partage et d'écoute, pour déposer ce que l'on porte, tisser du lien entre mamans, et un temps de pratique de yoga douce, adapté à cette période de vie.
|
Le yoga "maman-bébé" que je propose durant les cercles est un yoga spécifique pour les femmes qui sont devenues mamans récemment. C'est un yoga accessible à toutes les femmes, quel que soit le degré de pratique et quel que soit votre forme physique. Les mamans sont bienvenues avec leur nouveau-né dès les premières semaines qui suivent la naissance et jusqu’à ce que bébé se déplace seul (+ ou - 8 mois). |
Le yoga va vous aider à retrouver votre équilibre et votre ancrage. Après avoir accouché on peut ressentir un grand vide physique et psychique : retrouver son centre est alors nécessaire pour accueillir la nouvelle femme que vous êtes devenue en devenant maman.
Mes cours sont inspirés du yoga de l'énergie, de la formation yoga maternité et féminité. J'aime beaucoup la douceur de ce yoga. Redécouvrir son corps, sa puissance…
Pour se remplir de confiance et d'amour pour soi.
Je m'appuie également sur le yoga postnatal de la méthode DE GASQUET® qui enseigne que les premières semaines qui suivent l’accouchement sont cruciales pour la remise en forme de la maman.
Vous retrouverez votre vitalité en toute sécurité.
Mes cours sont inspirés du yoga de l'énergie, de la formation yoga maternité et féminité. J'aime beaucoup la douceur de ce yoga. Redécouvrir son corps, sa puissance…
Pour se remplir de confiance et d'amour pour soi.
Je m'appuie également sur le yoga postnatal de la méthode DE GASQUET® qui enseigne que les premières semaines qui suivent l’accouchement sont cruciales pour la remise en forme de la maman.
Vous retrouverez votre vitalité en toute sécurité.
L’idée des cours de yoga maman-bébé est avant tout de passer un bon moment ! Créer une belle complicité avec bébé tout en prenant le temps de se détendre. Les cours sont pleins de douceur, respectueux du corps de la maman et adaptés aux rythmes des bébés. N’hésitez pas à prendre avec vous des jouets, des doudous, des boîtes à musique pour divertir votre enfant. Vous serez libre de faire des pauses pour vous occuper de votre bébé ; le changer, le nourrir, le bercer…"
Participer à des cours de yoga "maman-bébé" permet aussi de faire de nouvelles rencontres ! Durant la période du postpartum, il est appréciable de côtoyer d’autres mamans avec des enfants du même âge. Cela permet d’échanger sur les préoccupations, les moments de joie comme les moments de doute. C’est aussi l’occasion de se soutenir et de s’entraider.
Participer à des cours de yoga "maman-bébé" permet aussi de faire de nouvelles rencontres ! Durant la période du postpartum, il est appréciable de côtoyer d’autres mamans avec des enfants du même âge. Cela permet d’échanger sur les préoccupations, les moments de joie comme les moments de doute. C’est aussi l’occasion de se soutenir et de s’entraider.
Les cercles maman-bébé
