Yoga de la féminité
Le cours de yoga de la féminité que je souhaite vous proposer est un cours destiné à toutes les femmes. C’est un cours de yoga doux qui permet un meilleur équilibre entre l’énergie féminine et masculine en nous.
On viendra explorer spécifiquement notre bassin, notre périnée, notre colonne vertébrale et nos abdominaux. En redonnant sa place à notre ventre, on pourra avec plus de facilité, prendre notre juste place.
On prendra le temps de ralentir pour aller vers plus de subtilité. Et grâce à l’attention, le temps, la présence que l’on portera à nos pratiques, un processus de transformation pourra s’enclencher.
On travaillera l’ancrage. S’ancrer dans la réalité, dans l’ici et maintenant, grâce à l’attention que l’on portera à notre respiration et à nos ressentis corporels. Nous approfondirons ainsi la conscience que nous avons de notre propre corps pour une meilleure connaissance de soi. Une invitation à développer plus de finesse dans nos sensations.
L’ancrage nous permettra aussi d’avoir un mental moins dissipé et nous apportera ainsi moins d’agitation et plus de détente.
Durant la séance de yoga, je prévois toujours un moment pour une relaxation ou une méditation. Cela permet de faire le vide en soi, un peu comme si le temps s’allongeait. Grâce à cela il est parfois possible de percevoir ce qui fait vraiment sens pour soi, comme si tout devenait soudain limpide et simple. Cela favorise l’inspiration, la créativité.
Les cours de yoga sont composés de temps de pratique et aussi de temps d’échange autour de notre féminité. Ces partages accueillis avec bienveillance et sans jugement sont toujours précieux.
Une pratique régulière de yoga c’est aussi s’offrir un moment de douceur, c’est créer un espace pour se rencontrer et être à l’écoute des messages de son corps.
Prochaines dates: les mardis 6, 13, 20 et 27 janvier, 3, 10 et 24 février 2026 et les vendredi 9, 16, 23, 30 janvier et 6, 13 et 27 février 2026.
Il n'y a pas de cours le 17 et 20 février durant les vacances scolaires vaudoises.
On viendra explorer spécifiquement notre bassin, notre périnée, notre colonne vertébrale et nos abdominaux. En redonnant sa place à notre ventre, on pourra avec plus de facilité, prendre notre juste place.
On prendra le temps de ralentir pour aller vers plus de subtilité. Et grâce à l’attention, le temps, la présence que l’on portera à nos pratiques, un processus de transformation pourra s’enclencher.
On travaillera l’ancrage. S’ancrer dans la réalité, dans l’ici et maintenant, grâce à l’attention que l’on portera à notre respiration et à nos ressentis corporels. Nous approfondirons ainsi la conscience que nous avons de notre propre corps pour une meilleure connaissance de soi. Une invitation à développer plus de finesse dans nos sensations.
L’ancrage nous permettra aussi d’avoir un mental moins dissipé et nous apportera ainsi moins d’agitation et plus de détente.
Durant la séance de yoga, je prévois toujours un moment pour une relaxation ou une méditation. Cela permet de faire le vide en soi, un peu comme si le temps s’allongeait. Grâce à cela il est parfois possible de percevoir ce qui fait vraiment sens pour soi, comme si tout devenait soudain limpide et simple. Cela favorise l’inspiration, la créativité.
Les cours de yoga sont composés de temps de pratique et aussi de temps d’échange autour de notre féminité. Ces partages accueillis avec bienveillance et sans jugement sont toujours précieux.
Une pratique régulière de yoga c’est aussi s’offrir un moment de douceur, c’est créer un espace pour se rencontrer et être à l’écoute des messages de son corps.
Prochaines dates: les mardis 6, 13, 20 et 27 janvier, 3, 10 et 24 février 2026 et les vendredi 9, 16, 23, 30 janvier et 6, 13 et 27 février 2026.
Il n'y a pas de cours le 17 et 20 février durant les vacances scolaires vaudoises.
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Horaire du mardi
mardi: 8h55 - 10h05 mardi: 10h20 - 11h30 vendredi: 9h00 -10h10 Tarif CHF 35 .-/ le cours à la carte CHF 25-/ le cours si inscription à la série de cours Les réservations sont possibles par mail ou en cliquant sur Réserver, vous serez dirigé vers le site de réservation. Contactez-moi pour toute demande d'information. |
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